- EQUIPAMENTO X GRIP X ESTILO - 3ª parte - o estilo defensivo ou cut-man. Um raio-X deste estilo difícil e pouco difundido em nosso país.

- ENTREVISTA - Koji Matsushita (JPN) o atleta defensivo melhor posicionado no ranking mundial.

- A FLEXIBILIDADE/MOBILIDADE - exercícios para melhorar a flexibilidade.

- ALONGAMENTO ­ 2ª e última parte de exercícios de alongamento. Diminua os riscos de contusão.

- CONCENTRAÇÃO - a psicologia esportiva aponta a importância da concentração para obter melhores resultados.

- BOLSAS DE ESTUDO - como conciliar estudo e esporte? Algumas escolas disponibilizam bolsas para atletas que se destacam.

- NUTRIÇÃO ESPORTIVA - a importância das vitaminas, dos minerais e da hidratação.

- PERSONALIDADE - Ricardo Inokushi já se tornou um mito do Tênis de Mesa, conheça a sua história.

- RANKING MUNDIAL

- VISITANDO - a Academia Top Spin TT Training Center da cidade de Lorena.

- DESTAQUE - Lígia Santos da Silva conta a sua gloriosa e meteórica carreira de sucesso.

- GREAT POINT! - veja a seqüência fotográfica do saque de forehand de Kong Linghui (CHN).

- VOCÊ SE LEMBRA? - Dagoberto Midosi, Tsukasha Kuuwano, Nelson Azevedo Cardoso, Joel Barbosa, Alessandro Andreatini, Alfredo Chiappetta.

- TT PLAYER RESPONDE - qual o segredo para conseguir dar mais velocidade ao drive, como a nova bola vai afetar o Tênis de Mesa.